jak stosowac

BYKU mam do ciebie wilką prośbe. Napisałes że cykl mono bedzie mnie kostzował jakies 50 zł. Czy mógłbyś mi podac konkretną kreatynę jaką miłbym kupić i jak miłbym ją stosować jeśli nie sprawiło by ci to problemu Bo te 50 zł uda mi sie jeszcze wyciągnąć z moich zaskórnikaów. Pozdro i czekm na odpowiedź.

Przciwskazań jak najbardziej nie ma aby stosować to wszystko razem w 1 cyklu musisz tylko uważać aby rozgraniczyć czasowo (ok 30 min) przyjmowanie kreatyny (kreatynę bierzesz pierwszą) od przyjmowania odżywki zawierającej białko, zależy też od tego ile białka w tej odżywce będziesz przyjmować jeśli będzie to nie więcej niż 10g - możesz brać w [...]

A wiec tak. DO zrzucenia mam gdzies okolo 7-9 kg. TFB biore w dawkach 5kapsolek dziennie poniewaz jak bralem 3tabletki to nie mialem zadnego efektu tylko troche sie pocilem. Jak zaczolem brac 5 tabs dziennie to byly lepsze efekty bardziej sie pocilem i widzialem jak tfb dziala. Thermala zakupilem na sztuki u mnie na silowni. Instruktor sprzedaje [...]

[...] coś wiem i stykam się z nimi codziennie, nie tylko poprzez stosowanie) to namówiłem go ona aminki- bo kretki nie chciał. D-ryboze to ja mu zaproponowałem żeby zobaczyć jak działa bez kretki i to na organizm nie faszerowany chemią, aż tak jak mój. Ku mojemu zdziwieniu wyskoczył z wymiarem w łapach i to konkretnie. I niestety dla niektórych [...]

[...] i 66 kg wagi.Moj trening skupial sie na cwiczeniach ogolno-rozwojowych.Nie mialemu ulozonego zadnego planu treningowego.Musze przybrac na masie gdyz jestem szczuply (jestem jak na moja wage dobrze umiesniony i wyrzezbiony jednak potrzebuje wiekszej masy). Od niedawna w miare mozliwosci staram sie stosowac diete (spozywam wiele ryzu makaronu [...]

no to tak jak juz wczesniej wspomnialem jestem amatorem wiec prosze zebys mi wytlumaczyl pokrutce o co chodzi z tymi hiitami i czy jakis sirodek moge stosowac przed posilkiem a i czy wystarczy jak bede smigal na rowerku w pokoju to czy ustawic zeby bylo ciezko i jechac powoli czy lekko i za....dalac jak "glupi" /..?

Dzięki panowie za szybką odpowiedź! Tak jak piszecie postąpię, z tym że mam jeszcze jedno pytanko, które być może będzie śmieszne, ale ja na prawdę nie orientuję się w temacie. Gdzie mogę znależć informacje o treningu dzielonym bądź cyklicznym i jak mam go stosować?? Sorki, pewnie jak bym się rozejrzał po stronie to bym znalazł, ale internet mam [...]

"Co do rozwalenia żołądka, to wypadało by sprawdzić jak takie połączenie tolerujesz, bo jak kupisz już te hurtowe ilości - będzie za późno..." tzn: jak sprawdzic ? zakupic mniejsze ilośći i zobaczyć ? czy jak ? "Musisz być strasznie duży skoro planujesz aż 3 gainery dziennie + dieta. Chyba, że jakieś małe ilości tego gainera [...]

[...] płatków kukurydzianych zacznę stosować owsiane :) Co do obiadu (mięsa) będę się starać jeść kurczaka to oczywiste lecz czasem trafi się coś ze świnki niestety tego nie uniknę :P Zredukuję ilość twarogu na noc :) tak jak mówisz :) Dzięki za pomoc wieczorkiem wrzucę poprawioną rozpiskę :) Jeśli jeszcze będzie coś nie tak liczę na waszą pomoc :)

A jak radzisz z ćwiczeniami aerobowymi typu rower i bieganie?? Stosować je 3 razy w tyg. czy zredukować bo podobno to nie sprzyja przy rozwijaniu masy

NO-xplode (BSN) jest odpowiedzi na sam początek przygody z odżywkami? Jak go stosować przed i po treningu (siłownia, SW) ?! czy np. tylko przed siłownią?

[...] piwo. bikeBoard 1-2/1998 i jeszcze to: Czy do smarowania łańcucha można używać WD-40? Łańcuch przenosi bardzo duże obciążenia. Takie, które działają wzdłuż, jak i te rozrywające poszczególne ogniwa na boki. Oprócz tego bezustannie jest narażony na wypłukiwanie wodą i zabrudzenia, takie jak kurz czy błoto. Wszystko co powyżej [...]

Krzykacz - nie, bo ja nie mam zadnego dermatologa który by mnie prowadził bo jak pisze na razie tradzik jest lekki, byłem u derm. tylko jeden raz, miesiac temu i dostałem własnie Dalacin T h4h4 - na razie to ja ten Iwostin stosuje jakies własnei 3/4 tygodnie.... czyli za miesiac zrobic przerwe mówisz tak ? na okres i tu własnei nie zrozumiałem 3/4 [...]

kto wpadl na pomysl zeby stosowac octanisept blisko blon sluzowych? ech, takie cos moglas zrobic tylko po kons. z lekarzem jak najbardziej moglo to zaszkodzic jesli dostalo sie do ucha

[...] prywatnym. On mi każe to stosować wszystko itd. I sam powiedział ,że w moim przypadku nie trzeba izotretoiny ,że wystarczą maści i zdrowy tryb życia. Opinie o nim znam ,tak jak powiedziałem leczę się u jednych z najlepszych dermatologów. Dermatolog ten ma wiele pozytywnych opinii. Jedną jego wadą (tak mi sie wydaje :) ) ,że nie przywiązuje wagi [...]

BPL-G, czyli nadal stosować maść nawilżającą z witaminą A? Ponieważ ja cały czas ten palec obsmarowuje tą maścią, aby on był cały czas w maści. Zależy mi na szybkim powrocie do pracy i również zaplanowane mam wyjazdy w niedługiej przyszłości dlatego jestem tak niecierpliwy i szukam jak najszybszego wyzdrowienia.

[...] a uwierz mi zaowocuje na przyszłość. Teoretycznie mógłbyś wykonywać te ćwiczenia przed treningiem, ale mogą spowodować zbyt duże zmęczenie, więc wykonuj je po tak jak będziesz w stanie, nie oszukuj - stawiaj poprawną technikę ponad, jeśli trzymasz poprawnie deskę po treningu 5 sekund - ok, przechodź do następnego ćwiczenia. Czas przerw [...]

endomorf28: kwestia indywidualnych rozic. W przypadku wiekszosci populacji 2 posilki nie ida w parze ze sportem (a'propos sumo napisalem tak jak ktos kiedys powiedzial w TV, i tu tez moze sie stosowac zasada indyw roznic). Na pewno jednak weglowodany jadlbym rano, a bialko i tluszcz na noc. W przeciwnym razie budze sie "skacowany" bez [...]

Mozesz go sobie jak najbardziej stosowac jak ci z nim smakuje. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

W tym wieku byłem zadowolony jak ktoś mówił mi na pan... Ale przechodzimy na Ty wedle życzenia. Trochę się orientuję jak się wygrywa zawody i jak można szybko powiększyć swój wizerunek w 15 min przed wejściem na scenę. Narzekasz na pompę, a tak wiele osób chce ją czuć, piszesz o oksydacji, ja napisałem o ważnych antyoksydantach podczas kuracji NO [...]